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夏季養生正當時

十條簡單直接又有效的變美的方法

哪些是日常生活傷肝的做法,我們又該如何養肝

傳聞方便面危害健康,為何還受大家歡迎

方便面是一種便利又美味的食物,夜宵、出行、加班等場合,它都是填飽肚子的法寶,然而之前看到一篇文章說,吃一碗泡面肝臟需要用 32 小時來解毒,因為泡面內有有害成分,經常吃,這些毒素在體內蓄積還容易誘發癌癥,其實...

養生常識2022-08-26 13:34

秋天養生飲食很重要,這些都要安排上

在一年四季來說,秋天是一個養生非常關鍵的季節,因為在立秋過后,氣候雖然變得涼爽起來,但是整個人極其容易出現渾身無力以及倦怠的感覺。如果能夠在此時做好相關的養生工作,不光可以調理好個人的身體,同時還能夠讓...

四季養生2022-08-25 12:18

飲茶有六大誤區,為了健康一定要避開

茶是中華民族的傳統飲品,在中國的六大茶之中,綠茶屬于不發酵茶,白茶、黃茶屬于輕微發酵茶,烏龍茶屬于半發酵茶,紅茶屬于全發酵茶,黑茶屬于后發酵茶,其中,綠茶最涼,黑茶最溫,白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶則居于其...

飲食養生2022-08-25 11:55

關于HVP疫苗的7個問題,先了解再預約接種也不晚

HPV 是人乳頭瘤病毒( Human Papillomavirus )的簡稱,它是一種古老的病毒,目前在病毒學界已經鑒定出 228 種不同的型別。有的型別可以導致惡性腫瘤,被稱為高危型 HPV ,視感染部位的不同可引起大家熟知的宮頸癌,也可以引起肛門...

健康保健2022-08-25 11:54

不要危言聳聽所有的痣都會癌變,這些痣才需謹慎對待

我們每個人身上或多或少都會有一些痣(通常指的是色素痣,一種皮膚發育過程的異常表現),有的長在了眉宇間,有的長在了不容易覺察到的腰背處,好在絕大多數的痣都能乖乖地待著原地,不亂變不亂竄,能和身體和諧共處,...

健康保健2022-08-24 14:10

空心菜除了鈣含量比西紅柿高、鋅含量遠超香蕉還有什么功效

空心菜,又稱通菜、蕹( w ng )菜,是餐桌上常見的時令菜,它的梗清脆、葉香滑,吃起來別有一番風味,而且它的營養價值也出乎我們的意料之外,今天就帶大家了解一下空心菜: 空心菜的功效 1 、高鈣蔬菜 從現代營養學來看...

飲食養生2022-08-24 13:37

做好這四點,才能有效預防骨質疏松

骨骼是人體的重要支柱,隨著年齡的增長鈣物資不斷流失,很容易出現骨質疏松,進而引起腰酸背痛甚至導致骨折,而對于老年人來說,骨折可能會引發或加重心腦血管疾病,危及生命。因此,預防骨質疏松要做好這 4 件事: 一、補...

健康保健2022-08-24 12:47

秋已至暑氣止,學點規矩季節交替保健康

處暑并非其字面意義上的正處于暑天,而是指暑氣至此而止,處暑天氣的特點是中午熱、早晚涼、晝夜溫差大,伴隨著秋雨的來臨,氣溫會逐漸降低。在北方,這個節氣之后,暑濕逐漸被秋燥代替。而對于南方大部分地區來說,濕...

四季養生2022-08-23 13:10

腹部B超檢查中聽起來很可怕的四個肝膽問題,其實不用太擔心

常規體檢中,常有一項肝膽脾胰腎 B 超或腹部重要臟器 B 超檢查,操作起來就是先用粘液涂在肚子上,然后用探頭在肚子上來回移動掃描,雖然操作看似很簡單,但我們可不要小看這一項,因為肚子里隱藏的東西很多,包括病變風...

健康保健2022-08-23 12:27

手機充完電,長期不拔充電器有什么危害

生活中越來越多的人已經習慣了手機充完電,只拿走手機而不拔下手機充電器。并且大部分人也認為這樣是不會消耗電量的,也沒什么危險可言。那么這樣做到底充電器消耗不消耗電能呢?下面為您解答長期不拔充電器有什么危害...

養生常識2022-08-23 12:12

哈佛大學研究表明核桃不止是補腦還有這些厲害的功能

核桃,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的四大干果,既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高。在國內享有益智果、長壽果養人之寶的美稱,其卓著的健腦效果和豐...

飲食養生2022-08-22 12:18

從安全的角度考慮,二胎和一胎間隔多久合適

二胎和頭胎間隔多久比較好,是一個熱門問題。從媽媽的健康角度而言: 1 、順產且沒有母乳喂養的女性,生完半年后就可以再懷孕; 2 、順產且哺乳的女性,為了不影響大寶的母乳喂養進程,建議最好在寶寶斷奶后再考慮懷二胎...

健康保健2022-08-22 12:01

體檢查出甲狀腺結節或甲狀腺異常,別慌我們可以這樣做

甲狀腺是人體重要的內分泌器官,分泌甲狀腺激素,促進人體的生長發育,強大物質的代謝,維持體內的平衡。而近年來,隨著人們生活及工作壓力的加大,甲狀腺異常的查出率越來越高,甚至有說法說, 10 個人中就能查出 5 個的...

健康保健2022-08-22 11:25

腫瘤醫生揭秘癌癥的發展的5個成長過程,要抓住最佳干預時機

有人問,為什么幾個月前甚至一個月前檢查都沒有癌癥,幾個月或一個月后就診斷有癌癥甚至還是晚期?其實這個很好理解,癌癥在不斷生長、不斷發展,一開始它可以靜悄悄地進行,或者現有技術手段難于在早期發現。如果沒有...

健康保健2022-08-21 15:45

什么是養生需恪守的九不過

凡事皆有度,養生也不例外,不過度就意味著節制,今天為大家總結了日常生活九不過,只要長期堅持,就能強身健體、延年益壽,一起來了解下吧。 一、衣不過暖 古人語衣不過暖,指的是天涼的時候,千萬不要把自己包裹得太...

養生常識2022-08-21 15:34

拔火罐要注意這6點誤區 , 否則容易傷身

拔火罐是中醫傳統技術,生活中,很多人都特別喜歡拔火罐,不管什么病都想拔個火罐,這其實是錯誤的,今天就來講講拔火罐 6 個認知誤區: 誤區一、所有人都適合拔火罐 并非所有人都能拔火罐。因為拔火罐比較耗氣,體質過...

中醫養生2022-08-21 13:52

有這七種表現可能得了干燥綜合征中醫三招教你如何緩解

干燥綜合征是一種以唾液腺、淚腺等外分泌腺受累為主要特征的系統性自身免疫性疾病,可分為原發性干燥綜合征及繼發性干燥綜合征。后者繼發于其它自身免疫性疾病如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等。它的發病與遺傳易感性...

健康保健2022-08-20 12:27

50歲左右的男性出現以下五種表現,需要注意了

男性有更年期嗎?其實,同女性一樣,男性也擁有更年期,它是男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期。通常來說,男性更年期大多從40-55歲左右開始,每個人持續的時間不一樣,短的一年左右,長的可達5年。男性更年期綜合...

養生知識2022-08-20 12:05

什么原因導致容易得痛風,痛風又該如何預防

痛風,一個堪比凌遲的疾病,疼起來真的要命 ,中國疾控中心數據顯示,我國痛風人群總數已經超過 8 千萬。目前,高尿酸已經成為繼三高之后的第四高!除了遺傳因素外,生活因素也不容小覷。 容易引發痛風的原因: 1 、肉類...

健康保健2022-08-20 11:05

松花蛋吃多了會中毒or松花蛋有藥物價值,到底哪一個是真的

松花蛋,又稱皮蛋、變蛋、灰包蛋等,是一種中國傳統風味蛋制品,口感鮮滑爽口,色香味均有獨到之處,很是美味。不過,人們對食用松花蛋的說法褒貶不一,有說它有藥用價值的可以吃,也有說吃了會中毒不能吃,那么帶著這...

飲食養生2022-08-19 12:06

走起路來腳后跟疼,是什么原因引起的

今天我們來聊聊常見的引起足跟痛的三種原因,大家可以先對照自查一下: 1、早起第一步痛,可能是足底筋膜炎。 疼痛主要發生在足跟靠內側處,也可能會在足心處;痛感表現為搏動性、灼熱性疼痛;部分患者會在夜間出現痛感加重...

健康保健2022-08-19 12:05

中醫這五個療法,輕松緩解和改善腰椎間盤突出癥

隨著工作方式和生活習慣的改變,腰椎間盤突出癥(俗稱腰脫)已成為影響人類健康的常見疾病之一,腰痛是大多數患者最先出現的癥狀,可伴有不同程度的腰部活動受限,也就是大家常說的腰動不了了,部分患者還可能會出現腿部...

中醫養生2022-08-19 11:36

青筋暴起或許可以判斷出身體不同部位的病情

比較瘦的人,他們的四肢暴露出一條條可怕的青筋,所以人們就認為是這個人缺少脂肪才導致身體的筋暴露出體外,事實上,暴露出體外的這一條條的東西并不是筋,它們是人體內廢物積滯過多的產物。我們都知道,人體的血管有...

健康保健2022-08-18 14:00

網絡上這五種壯陽方法到底是真是假

對于男性來說,最怕遇到的問題就是陽氣不足。 隨著生活節奏的加快以及飲食作息不規律等因素的影響,陽氣不足的情況確實難以避免。也正是如此,在缺少陽氣后,有些男性便會去網絡上搜尋一些壯陽的方法, 相關的研究發現...

養生知識2022-08-18 13:10

這10種可能會家族遺傳的癌癥,早檢查早預防

癌癥會遺傳嗎?答案是肯定的! 2016 年頂級臨床醫學刊物《美國醫學會雜志》( JAMA )刊發了哈佛大學科學家與丹麥和芬蘭研究員合作進行的一項研究。研究發現至少有 22 種癌癥屬于遺傳疾病,會在家族之間 世代相傳。研究人員...

健康保健2022-08-18 13:01

4個小技巧保挑到的皮薄肉厚香又甜

又到了吃榴蓮的季節啦,每年的夏天逛超市都能看到有成堆的榴蓮擺放在貨架上,每次都圍滿人在那認真挑選。因為目前國產的榴蓮還很少,大多都是依托進口的,所以榴蓮的價格也不便宜,多數朋友還不能實現榴蓮自由,想吃的...

養生常識2022-08-17 17:05

凌晨1-3點總會愛醒,可能是這一處堵了

有時候并不是想熬夜,而是翻來覆去睡不著,好不容易睡著了,卻做夢不斷,一到凌晨 1 3 點就會醒來,醒來后再也睡不著。中醫看來呀,經常凌晨 1 3 點醒,多半是肝臟堵住了,肝臟周圍的血管或組織出現病變或堵塞,導致了肝血...

健康保健2022-08-17 16:08

秋冬吃豬皮不僅潤燥滋陰,還對皮膚好

《傷寒論》說少陰病,下痢,咽痛,胸滿心煩者,膚湯煮之,這里的膚是指豬身上的皮膚,即豬皮。 讓我們了解一下豬皮的三大功效: 1 、潤燥滋陰 豬皮味甘、性涼,有滋陰補虛、清熱利咽的功效,滋陰作用比豬肉更強,陰虛內...

飲食養生2022-08-17 14:31

每天早上練三分鐘懶人操讓你有活力更健康

一套男女老少都可以學習的懶人操 ,每天早上醒來后只需3分鐘, 不僅能夠提高身體的免疫力,而且可以使您身體強健更長壽哦,一起練起來吧! 早上醒來別著急起床,先在床上伸懶腰,可以反握床邊輔助,把筋拉開,三四下即可...

運動養生2022-08-16 15:14

入秋后精神不振還總是睡不醒,秋乏怎么緩解

金秋時節,天高氣爽,而你,倦怠乏力、精神不振、口干舌燥、睡眠質量差且易暴躁這就是人們常說的秋乏,單從秋乏的原因來分析: 在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重...

健康保健2022-08-16 15:09

日常飲食中都有哪些食物富含B族維生素呢

熬夜是生活中再普遍不過的一件事,每個人都知道熬夜傷身體,但您知道熬夜還會使維生素缺乏嗎? 維生素能夠營養神經,使人的神經肌肉維持正常功能,提高人體興奮度,而 熬夜會引起疲勞,這時身體就需要調動更多的維生素...

飲食養生2022-08-16 14:23

末伏這十天養生的黃金期,用粗鹽療法改善六種身體不適

末伏是三伏天中的最后一伏,俗稱秋老虎午間陽光劇烈天氣悶熱與早晚溫差很大,這十天正是粗鹽養生療法的黃金時間,把握好時機,用對方法,以下六種身體不適,通通離你而去。 1、 祛濕除寒 有的人體內的濕氣較大,做熱敷時...

健康保健2022-08-15 12:17

頭皮經常又紅有癢,或許和這三種疾病有關

頭部皮膚和其他部位的皮膚不同,頭皮上長滿了非常多的腺體,被稱為皮腺,腺體多,意味著分泌的油脂也會更多,所以相較于其他的皮膚組織,頭皮上出油的程度也會更高,大量的油脂會促使細菌滋生, 炎癥也因此持續出現,如...

健康保健2022-08-15 11:44

有著九大益處的氣血總開關百會穴,一定要常按

百會穴,是人體氣血總開關中醫經絡理論認為,頭部為諸陽之首、百脈之宗,是所有陽氣匯聚的地方。凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆上注于頭部。如果頭陽虧虛,可導致頭痛、眩暈、精神不振、多夢易醒等癥狀。而位于頭頂...

中醫養生2022-08-15 11:14

減肥期間可以常吃的六種減肥主食

女人不狠,地位不穩,百年大計,減肥為本。減肥永遠是女生逃不過的一個話題,不管自己身材是胖是瘦,總會將減肥掛在嘴邊。 當下比較流行的減肥方法就是不吃主食。然而 不吃主食, 雖然短時間內能夠減重,但 人體的碳水化...

飲食養生2022-08-15 00:20

干果之王板栗的三個食用禁忌你一定要了解

板栗,素有干果之王的美譽。不但味道香甜可口,還具有很高的營養價值。板栗中除了含有豐富的淀粉外,還含有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等多種微量元素,而這些微量元素都是人體不可缺少的營養成分。另外板栗中所含的不飽和脂肪...

飲食養生2022-08-14 15:56

堅持三個護肝秘訣,有效改善肥胖性脂肪肝對身體的危害

晚餐來頓小燒烤,午夜再吃頓小夜宵,這真是夏天里最美的事了。但是吃吃喝喝過后,肥胖也成為了大多數人的困擾。而在肥胖人群中有60%~90%存在脂肪肝患病風險! 脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。 脂肪...

健康保健2022-08-14 15:10

看看這四點如何挑出好酸奶

喝牛奶后出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適的人群,更適合喝酸奶補充營養,因為中 酸奶不含乳糖,不容易出現乳糖不耐受的情況 。 但現在酸奶種類太多了,有冷藏的、有常溫的;有固體的、有液態的;有原味的、有帶果粒的。又這...

養生常識2022-08-13 15:55

什么人更容易得老年癡呆,又該如何預防

阿爾茨海默?。ㄓ⑽暮喎QAD),也就是大家俗稱的老年癡呆癥,近幾年患病的 人越來越多了,影視劇里、新聞報道里、自己身邊的,都或多或少見到過。那么那些人患病的風險更高呢?又該如何預防? 4個指標異常的人患病風險更...

健康保健2022-08-13 15:10

好一朵茉莉花既能通便養顏,又可疏肝健脾

今天,小編要為大家分享的是一種「又香又白人人夸」的花--茉莉花。 正如很多養生花卉一樣,茉莉花也亦藥亦食,可以入藥入膳。 中醫認為,茉莉花性溫,味辛、微甘,歸脾、胃、肝經,有行氣開郁、理氣止痛、疏肝明目、辟穢...

飲食養生2022-08-13 14:25

人定亥時養生的黃金兩小時,這個時間你在做什么

亥時,稱為人定時分,人定即人靜,即21時-23時之間,傳統中醫認為亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之氣、有疏通水道的作用,亥時三焦通百脈,人如果在亥時深度睡眠,百脈可休息生息,對身板十分有益,百...

養生知識2022-08-12 21:05

人為什么從30歲開始會慢慢變老,該如何改善呢

30多歲時,被人們認為是身強力壯的階段,可在這期間你也會發現,為什么眼角漸漸地出現了魚尾紋,還有少許的斑塊,就好像是老年斑一樣,這就是因為人的皮膚已開始變化,不再年輕。是什么原因?又該如何保養呢? 為什么感...

美容養生2022-08-12 21:02

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